在BDSM字母圈中，M倾向（Masochism）指从疼痛、束缚或心理臣服中获得快感的偏好。它不等于受虐症，而是基于SSC原则（安全、理智、知情同意）的自愿行为。M与Sub有别：M侧重肉感刺激，Sub侧重权力交换。

入门建议先学习SSC原则，了解身体边界。设置安全词是关键，比如用“红灯”表示立即停止。不要急于尝试高强度玩法，先从轻度SP或语言互动开始，观察自身反应。记住，任何实践都需双方充分沟通，确保心理与生理安全。

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